日本冬天的文化～冬至和泡柚子澡

大家好！我是臺灣人在熊本的生活營運團隊的RYU。

日本全國已經完全變成冬天的氣溫了，最近熊本每天也是持續低溫呢。
而且今年的冬天感覺也比往常都還要來得寒冷。

在這寒冷的天氣中，這次要來介紹有點不一樣的日本文化。
因為剛好也是現在流行的話題，請大家務必參考看看！

●日本的「冬至」

大家知道「冬至」一詞嗎？
「冬至」是二十四節氣裡一年中最冷的一天。
以天文學來看，因為「冬至」是一年中太陽位在於地球的最南端的一天，
所以這天也是太陽離北半球最遠的一天。
因此，「冬至」這天也是北半球一年中白天最短、夜晚最長、最冷的一天

另外，寫這篇文章的時候正好是2022年12月22日(星期四)的「冬至」。

由於是一年中最冷的一天，所以在這個時候生病或感冒的人也可能會增加，
為此，日本自古以來就有「冬至」泡「柚子澡」可以預防生病和強健身體的文化。

雖然台灣也有「冬至」的文化，但泡「柚子澡」可能就比較少見。
詳細會在接下來的文章做說明。

●關於日本的「柚子澡」

在日本，自江戶時代以來，就有在「冬至」這天將切片的柚子放在浴池中泡澡的文化。

原因是人們相信柚子的功效可以預防皮膚粗糙和感冒。
此外，在泡柚子澡時也被認為是可以消除不幸和瘟疫的吉兆。

近幾年也有科學證明泡柚子澡的確可以促進血液循環的效果。

●在自家泡看看「柚子澡」吧！

目前為止已經說明了「柚子澡」對健康有益的事情。
現在我們就實際來泡泡看「柚子澡」吧！
要準備的東西也是非常簡單。

首先準備一個大柚子。

到了12月時，超市或蔬果店大多都會販賣柚子，所以我想應該很容易可以找到。

（照片的柚子是以前去蘇陽峽時在當地的蔬果店買的！）

接下來就是將柚子切片。

將柚子切片，柚子的果肉和果皮的香氣和成分可以更容易溶入熱水中。

然後將柚子放進裝滿溫水的浴缸中。
（把切好的柚子放在丟廚餘的垃圾網，之後裡會更容易清理。）

以上！（非常寫實的一張照片）

之後，請一邊慢慢地泡澡並暖和身體。
一開始可能會不習慣有柚子浮在浴缸內的樣子，
但我想之後透過柚子果肉的效果和溶出的清香可以享受身體逐暖和的樂趣。

另外，此方法雖然僅適用於在家泡柚子澡時使用，如果在泡澡的熱水中稍微壓扁柚子，
柚子的香味就會更好溶解出來，因此很推薦這個方法喔。
（在溫泉等設施中，壓扁柚子是不禮貌的行為，所以是禁止的喔！）

●來找看看熊本「柚子澡」吧！

剛剛介紹了如何在家泡「柚子澡」，其實「柚子澡」的文化原本是在溫泉或錢湯傳開的。
到了每年的12月時，熊本會有很多溫泉設施開始準備「柚子澡」。

因為在家很難準備大量的柚子，所以在溫泉設施裡可以享受漂浮著大量柚子的浴池，
趁這個機會找找溫泉我想也是滿有趣的！

（雖然無法直接貼照片在這邊，但如果在網路搜尋柚子澡的圖片，我想可以找到一些稀奇的照片。）

這邊也附上2022年12月有「柚子澡」的熊本的溫泉，請大家參考。

・水春温泉（イオンモール熊本旁）https://suisyun.jp/kumamoto/kawariyu/
・熊本城温泉 城の湯　https://www.shironoyu.co.jp/

我想也有很多其他溫泉也有「柚子澡」的活動。
（如果這篇文章投稿時，柚子澡活動已經結束的話不好意思…。）
如果今年去不成的話，明年再找找看有柚子澡的地方吧！
也期望讀這篇文章的大家都可以好好享受「柚子澡」。

謝謝您閱讀此文章，下次也請多多指教！

【日本語】

『日本の冬の文化～ 冬至と柚子風呂』

こんにちは！臺灣人在熊本的生活運営チームのRYUです。

日本全国が完全に冬の気温になりましたが、最近の熊本も毎日寒い日が続きますね。
今年の冬はいつもよりも特別に寒く感じます。
そんな中で、今回はちょっと変わった日本の冬の文化についてご紹介します。
今の時期にピッタリのホットな情報ですので、ぜひ参考にしてみてください！

●日本の「冬至」

「冬至」という言葉はご存じでしょうか。
「冬至」は、二十四節気という昔の暦の呼び方の中で、一年で最も寒い日の事を示しています。
「冬至」の日は天文学で考えると、一年の中で太陽が地球の最も南側に位置するので、反対の北半球では、太陽が一年の中で最も遠くに位置することになります。
そのため、「冬至」の日は北半球の地域では昼の時間が最も短く、夜の時間が最も長くなり、一年間の中で一番寒い日になるのです。

ちなみに、この記事を書いている2022年の「冬至」は12月22日(木)です。
一年で一番寒い日になるという事は、体調を崩して風邪をひいてしまったりする人が多くなるかもしれません。
このため、日本では昔から「冬至」には「柚子風呂」に入って体調不良を予防し健康を願う文化があります。
臺灣でも「冬至」の文化は有るかと思いますが、「柚子風呂」は珍しいかもしれません。
詳しくは次章で解説します。

●日本の「柚子風呂」について

日本では、江戸時代から「冬至」の日には、お風呂に輪切りにした柚子を入れて入浴する文化があります。
理由は、柚子の効能で肌荒れや風邪を予防することができると信じられていたからです。
また、「柚子風呂」に入浴することで、災いや悪疫を取り除くことができる縁起の良い事としても考えられていました。
近年では、科学的にも「柚子風呂」に入浴することで、実際に血液の流れが良くなる効果が有る事が分かっています。

●自宅で「柚子風呂」に入ってみよう
ここまでで「柚子風呂」は健康に良いという事を解説しました。
では、実際に「柚子風呂」に入ってみましょう。
用意はとても簡単です。

まず大きめの柚子を用意します。

柚子は１２月になるとスーパーマーケットや八百屋さんに販売してある事が多いですので、
簡単に見つけられると思います。
（写真の柚子は、以前に蘇陽峡へ行った時に地元の八百屋さんで手に入れました！）

次に用意した柚子を輪切りにします。

輪切りにすることで、柚子の果肉や皮から香りと成分がお湯に溶け出しやすくなります。

そしてこれを温かいお湯を溜めたお風呂に浮かべます。
（切った柚子を生ごみ用のネットなどに入れると後片付けが簡単になります。）

以上です！（かなり超現實的(シュール)な写真になりました。）

あとは、じっくりとお風呂に入って身体を温めてください。
お湯に柚子が浮かんでいる様子は、最初は慣れないかもしれませんが、
次第に柚子のさわやかな香りと溶け出した果肉の効果で体がじわじわ温まる気分が楽しめると思います。

それと、これは自宅で柚子風呂を試した時限定の方法ですが、お風呂のお湯の中で柚子を少し潰してみると、お湯の中に上手く香りが溶け出しますのでお勧めです。
（温泉などの施設では柚子を潰す行為はマナー違反なので禁止です！）

●熊本で「柚子風呂」を探してみよう
先ほどは自宅で楽しめる「柚子風呂」について紹介しましたが、実はこの文化は元々、温泉や銭湯から広まったものです。
毎年12月になると熊本にある様々な温泉施設で「柚子風呂」が準備されるようになります。
温泉施設では、自宅では用意が難しい大量の柚子が浮かんだお風呂の様子を楽しむことができますので、この機会にいろいろな温泉を探してみるのも面白いと思いますよ！
（ここでは直接は掲載できませんが、柚子風呂で画像検索してみると珍しい様子の写真を見られると思います。）

参考までに、2022年12月時点で柚子風呂を開催している熊本の温泉をご紹介します。
・水春温泉（イオンモール熊本横）https://suisyun.jp/kumamoto/kawariyu/
・熊本城温泉 城の湯　https://www.shironoyu.co.jp/

他にも色々な温泉で開催していると思います。
（この記事が掲載された時点ですでに終了していたらごめんなさい…。）
もし今年行けなかったら、また来年探してみてください！
この記事を読まれた皆さんもぜひ「柚子風呂」を楽しんでくださいね。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします！

作者：RYU