熊本也持續災害級炎暑。請一起做好中暑預防措施。

大家好。
連續數日氣溫居高不下，大家的身體還好嗎？

在日本連續數日都是「災害級炎暑」！
「災害級炎暑」是指因過度的高溫，造成生命危險或威脅到生命的狀態。

雖然各地都在宣導「請避免不必要的外出」，但旅遊時間有限，還有無論如何都得出門工作和辦事的時候。
為了在炎炎夏日中保護自己，要多注意如何預防中暑。

１．經常補充水分。
２．適時的使用冷氣・電風扇。
３．用沖涼和毛巾幫身體降溫。
４．測量房間溫度。
５．感覺到熱的時候不要免強。
６．穿著涼爽的服裝。外出時撐陽傘、戴帽子。
７．讓房間保持通風。
８．確認緊急時・遇到困難時的緊急聯絡人。（救護車請打１１９。）

詳情請參考下方網址。https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/prevent.html

熊本でも災害級の暑さが続いています。熱中症対策をしましょう。

こんにちは。
連日、暑い日が続いていますが皆さんの体調はいかがでしょうか？

日本中で連日、「災害級の暑さ」が続いています！
「災害級の暑さ」というのはあまりの暑さに命の危険があるとか、脅かされるような状態。

「不要不急の外出は避けてください」とは言われても旅には時間も限られているし、どうしても行かなければならない仕事や用事もあると思います。

そんな中で自分を守るためにも熱中症の予防は心がけるといいですね。

１．こまめに水分補給する。
２．エアコン・扇風機を上手に使用する。
３．シャワーやタオルで身体を冷やす。
４．部屋の温度を計る。
５．暑いときは無理をしない。
６．涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する。
７．部屋の風通しを良くする。
８．緊急時・困った時の連絡先を確認する。（救急車は１１９に電話してください。）

こちらも参考にしてください。https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/prevent.html