1月7日是七草日。

1月7日被稱為「人日節」或「七草節」，設立此日是為了驅除前一年的厄運，祈願新的一年無病無災。這一天，有一個用七種食材煮粥、祈求無病無災的習俗，稱為「吃七草粥」。
那麼，什麼是七草的七種食材呢？以下就是這七種食材：

芹、薺、佛座（母子草）、繁縷（繁縷草）、佛座、菘（蕪）、蘿蔔（大根）

最近，在超市裡可以直接買到七草組合，非常方便。對於日本年輕人來說，單獨購買這些食材可能有點困難。對於那些在新年期間放假時暴飲暴食的人來說，這個時候吃點粥，善待一下胃，是一個不錯的選擇。個人來說，我曾經試過把七草作為披薩的配料，做了一次七草披薩，非常有趣。

在一年之初，吃七草，祈願健康平安，度過一個沒有疾病的一年吧！

１月７日は七草の日です。

１月７日は、「人日の節句」または「七草の節句」とも言われ、前年の厄を払い、新しい年に無病息災を願う目的で設けられています。この日は、7種類の食材でお粥を作り無病息災を祈る「七草粥を食べる」という習慣があります。
そもそも、七草の７種類の食材とは？という話になりますが、以下の７種類です。

セリ、ナズナ、ゴギョウ（ハハコグサ）、ハコベラ（ハコベ）、ホトケノザ、スズナ（カブ）、スズシロ（大根）

最近では、スーパーに行くとセットで売られているので、大変便利ですよね。日本人でも、若い人は、個別で購入は難しいかもしれませんね。年末年始は、お休みで暴飲暴食を楽しんでしまった方にとっては、ここらへんでお粥を食べて胃を労わるというのも良いです。個人的には、過去、ピザのトッピングとして、七草ピザで楽しんだりもしました。

１年の始めに、七草を食べて、健康で病気知らずの１年にしましょう。